Esasy ýoga enjamlary

Iň möhüm bölekýoga enjamlaryaýoga mat.10 dollardan aşakda köpük ýa-da agaç blok alyp bilersiňiz.Käbir adamlar has durnuklylyk üçin dykylyk ýa-da agaç bloklary gowy görýärler.Has dar bazasy bolanlar, iki eliňiziň üstünde duran pozalar üçin ulanylyp bilner.Käbir adamlar has gowy tejribe üçin has giň blok saýlaýarlar.Theýoga matpozalar üçin durnukly ýer berýär.Homeöne öýüňizdäki pozalarda eliňizi synap görmek isleseňiz, köpük ýa-da dykyz ýoga blokuny satyn almaly.

Käbir ýoga mugallymlary hem käbir pozalar üçin ýoga topuny ulanmagy maslahat berýärler.Bu, dyzlaryňyza edilýän basyşy ýeňletmäge kömek edýän luna has çuňňur çümmäge mümkinçilik berer.Şeýle hem has amatly oturgyç duruşyňyza kömek eder.Anotherene bir möhüm bölekýoga enjamlarymaşk topydyr.Türgenleşik topuny oturgyç hökmünde ulanmak, ýadrosyňyzy güýçlendirjek deňagramlylygy talap edýär.Birnäçe ýoga studiýasynda kärendesine almak üçin toplar ýa-da bloklar bar.

Saýlamak aýoga mathas gowy netijelere ýetmek üçin möhüm ädimdir.Köpükýoga matmyşsalaryny uzatmak isleýänler üçin ajaýyp maşk enjamlarydyr.Köpük gaty pol üçin iň oňat ýassygy üpjün eder we eller we aýaklar üçin çekiş üpjün eder.Şeýle-de bolsa, studiýalaryň köpüsinde kärendesine düşekler bar we olar gaty gymmat bolup biler.Gaoga studiýasyndan birini kärendesine almak kararyna gelseňizem, onuň arassalygyna kepil geçip bilmersiňiz.Köpük satyn almak iň gowusyýoga matöýde ulanmak üçin.

Gaoga topary bir bölek hökmünde ulanylyp bilnerýoga enjamlary.Bu enjam, çeýeligini we güýjüni ýokarlandyrmak arkaly bedeni dürli kyn ýagdaýlar üçin öwreder.Bedeniňiz has çeýe we güýçlenende, has kyn pozlary has uzak saklap biler.Şonuň üçin garşylyk zolaklary kyn pozalar üçin başarnygyňyzy ösdürmäge kömek eder.Bu zolaklary ulananyňyzdan soň özüňizi has gowy we arkaýyn duýarsyňyz.Hil taýdan garşylyk zolagy uly maýa goýumdyr.

Gaoga tekeri birneme täze bölekýoga enjamlary.Bu reklama has ösen pozalara kömek etmek üçin ulanylyp bilner.Onuň aýlanma hereketi bedeniň öň tarapyny açmaga we oňurgany togalamaga kömek edýär.Mundan başga-da, massaages edýär we tutuş arkasyny uzadýar.Şeýle hem deňagramlylygy gowulaşdyrmak we arka taraplara kömek etmek üçin ulanylyp bilner.Gaoga tigiriniň kömegi bilen öňdäki deňagramlylyk hem mümkindir.Garşylyk zolaklary nukdaýnazaryndan, olar okuw enjamlary hökmünde hereket edip bilerler.

Beýleki fitnes enjamlaryndan tapawutlylykda, ýoga bloklary we beýleki zatlar ulanylyp bilnerýoga enjamlary.Olar gaty agyr ýa-da gaty kiçi bolmaly däldir.Olary bir eliň bilen göterip bilmeli.Bloklary we beýleki zatlary hem tutmak aňsat bolmaly.Deňagramlylygy saklap bilseňiz, olary pozalarda reklama hökmünde ulanyp bilersiňiz.Pozalary diwardaky ýa-da sport zalynda ýerine ýetirip bilersiňiz.Isleýşiňiz ýaly çeýe edip bilersiňiz.