Pilates düzgüniňizi gowulaşdyrmak isleýärsiňizmi? Bu gollanmada gözden geçireris6 sany “Pilates” reforma enjamyöý maşklary üçin ajaýyp enjamlary tapmaga kömek etmek üçin.
Pi Pilates reformaçysyna düşünmek
ThePilates reformaçysyulanylýan maşk enjamlarynyň iň köpugurly we täsirli böleklerinden biridirPilates usuly. Bilen işlenip düzüldiJosephozef Pilatesdikeldiş işlerine kömek etmek üçin 20-nji asyryň başynda, ýöne wagtyň geçmegi bilen bu reabilitasiýa we fitnes şertlerinde merkezi gural boldy. Ine, Pilates reformaçysynyň nämedigini, nähili işleýändigini we beden taýdan sagdynlygy ýokarlandyrmakda beýle täsirli bolmagynyň bir bölegi.
A Pilates reformaçysya-dan ybarat uly enjamdyrsüýşýän wagonoturdylançarçuwaulanýarçeşmelergarşylyk üçin. Reformator üçin niýetlenendirbedeni güýçlendiriň, uzadyň we deňleşdiriňPilates ýörelgelerinden peýdalanmak arkaly. Enjam aaýakgap paneli, egin eşikler, gaýyşlar, wesazlap boljak çeşmelergarşylyk derejelerini üýtgetmek.
Reformator işleýärgarşylyk üçin çeşmeleri ulanmak, ulanyjynyň fitnes derejesine ýa-da belli bir maşk maksatlaryna baglylykda has ýeňil ýa-da agyr garşylyk görkezmek üçin sazlanyp bilner. Esasy ýörelge şundan ybaratdyrwagony herekete getirmekÇeşmeler tarapyndan berilýän garşylygy ulanyp, dürli ugurlarda dürli myşsa toparlaryny nyşana alýar.Pilates maşklaryreformaçynyň güýjüne, çeýeligine, deňagramlylygyna we esasy durnuklylygyna üns beriň.
The Iň oňat Pilates reforma maşyny nädip saýlamaly?
A saýlanyňyzdaPilates reformaçysyjaýyňyz ýa-da studiýaňyz üçin enjamyň giňişligiňize, fitnes derejäňize we býudjetiňize laýyk gelmegini üpjün etmek üçin dürli faktorlary göz öňünde tutmaly. Aşakda açary açarysgöz öňünde tutmaly faktorlardyrwe başgalaryny düşündiriňreformaçylaryň görnüşleribazarda elýeterli.
Göz öňünde tutmaly faktorlar
1. Kosmos talaplary: bukulýan we bukulmaýan görnüşler
Eplenýän reformaçylar: Çäkli ýeriňiz bar bolsa,bukulýan Pilates reformaçylaryajaýyp wariantydyr. Bu maşynlar ulanylandan soň aňsatlyk bilen uzakda bukulyp ýa-da ykjam görnüşe ýygnalyp bilner. Bu kiçi jaýlar ýa-da kwartiralar üçin amatlydyr.
● Mysal: “Stamina AeroPilates Reformer 379” bukulyp, çäkli adamlar üçin ajaýyp saýlaw bolýar.
Gatlap bolmaýan reformaçylar: Bular has berk bolýar we köplenç professional studiýalarda ýa-da uzak möhletli ulanmak üçin ulanylýar. Öýüňizde aýratyn ýer talap edýärler, ýöne köplenç has köp aýratynlyk, has berk çydamlylyk we umuman has oňat tejribe hödürleýärler.
● Mysal: Balansly beden Allegro Reformatory bukulyp bilinmeýär we ýokary, hünär tejribesi berýär.
2. Çydamlylyk we hil gurmak
Esasanam ýygy-ýygydan ulanmagy meýilleşdirýän bolsaňyz, “Pilates” reformaçysy gurulmalydyr. Highaly ýokary hilli materiallardan ýasalan maşynlary gözläňagaç, alýumin ýa-da polat.
Agaç Pilates reformaçylary: Estetiki taýdan ýakymly we has adaty duýgy bermäge meýilli. Şeýle hem olar has ýuwaş we ýumşak bolýarlar.
Alýumin / Polat Pilates Reformatorlary: Has çydamlylygy teklip ediň we köplenç az agram salyň. Bular agyr, intensiw ulanmak üçin has gowudyr.
3. Baharyň konfigurasiýalary we garşylyk derejeleri
Bahar ulgamlary: Reformator Pilates garşylygy üpjün etmek üçin çeşmeleri ulanýar we bu çeşmeleriň sany we konfigurasiýasy bar bolan garşylyk derejesine täsir edýär. Maşynlar adatça gelýärsazlap boljak çeşmelerdürli fitnes derejelerine laýyk gelmek.
Bahara garşylyk: Üns beriňpilates reformaçysyTäze başlaýanlary we ösen ulanyjylary ýerleşdirmek üçin dürli garşylyk derejeleri bar. Täze başlanlar üçin pes garşylyk sazlamalary has amatly bolup biler, ösen ulanyjylar bolsa has kyn sazlamalary saýlap bilerler.
4. Rahatlyk (Padding, Aýakgap sazlamak we ş.m.)
Padding: Uzyn seanslar üçin amatly ýokary dykyzlykly köpükli maşynlary gözläň.
Aýak paneli sazlamak: Dürli sazlanyp bilinýän aýak paneli, dürli maşklar üçin birnäçe warianty üpjün etmek we ähli ululykdaky adamlar üçin rahatlygy üpjün etmek üçin möhümdir.
Egnindäki ýassyklar: Maşklar wagtynda oňaýsyzlygyň öňüni almak üçin reformaçynyň egin eşiklerini dogry ýasandygyna göz ýetiriň.
5. Puluň bahasy we bahasy
Pilates reformaçylarynyň bahasy dürlibýudjetmodelleriýokary derejeli hünärmenmaşynlar. Býudjet modelleri has az aýratynlyklary hödürläp biler, ýöne täze başlanlar üçin gowy başlangyç nokady. Premium maşynlarda köplenç goşmaça aýratynlyklar, has berk çydamlylyk we has ýumşak tejribe bar.
●Býudjet: 300 $ - 600 $
●Orta aralyk: 600 $ - 1500 $
●Endokary derejeli: 1500 $ - 3000 $
Baha üçin alýan umumy bahaňyza serediňarzan bahaly pilates reformaçylaryýokary derejeli modeller çynlakaý höwesjeňler ýa-da hünär taýdan ulanmak üçin amatly bolsa-da, uly bahany hödürleýär.
6. Assambleýanyň we ulanylyşyň aňsatlygy
Assambleýa: Käbir pilates reformaçylary ýygnamak üçin has köp wagt ýa-da tejribe talap edip biler, beýlekileri bolsa doly ýa-da ýarym ýygnanar. Gurnama işiniň nähili aňsatdygyny görmek üçin ulanyjy synlaryny barlaň.
Düzeltmek we işlemek: Pilates reformaçylaryny gözläňsazlamak aňsatdürli maşklar üçin, esasanam aýak paneli, çeşmeler we başlyk üçin. Pleönekeý düzedişler amalyňyzy has suwuk we lezzetli eder.
Pilates reformaçylarynyň görnüşleri
Söwda we öý ulanyş modelleri
Söwda reformaçylary: Bu maşynlar köplenç ulanylýan ýokary ulanmak üçin gurlupdyrprofessional Pilates studiýalary. Örän ýokary hilli komponentler we has uly baha belligi bilen gaty çydamly. Maýa goýýan bolsaňyzprofessional studiýa üçin reformaçyýa-da güýçli ulanylmagyna çydap bilýän bir zat islemek, bu ýol.
● Mysal: Balansly beden studiýasy reformaçysy - täjirçilik maksatly, ösen aýratynlyklary we çydamlylygy görkezýän dizaýn.
Öý ulanyş reformaçylary: Bu maşynlar şahsy ulanmak üçin niýetlenendir we adatça has ykjam we elýeterli. Söwda modelleriniň käbir jaňlary we jygyllyklary ýetmezçilik edip bilse-de, öýdäki fitnes höwesjeňleri üçin ajaýyp hil we gymmatlyk berýär.
● Mysal: Stamina AeroPilates 556 Reformator - Öýde ulanmak üçin amatly býudjet görnüşi.
Ösen ulanyjylar we ösen ulanyjylar üçin aýratynlyklar
Täze başlanlar üçin: Saýlaňpilates reformaçysyulanmagyň aňsatlygyny, sazlanyp bilinýän garşylygy we rahatlyk aýratynlyklaryny hödürleýär. Täze ulanyjylar üçin gönüden-göni düzedişleri bolan pilates enjamy, gowy görkezme gollanmasy we ortaça baha aralygy ideal bolardy.
● Mysal: “ProForm Pilates Reformer” ýönekeý aýratynlyklar we aňsat düzedişler bilen täze başlanlar üçin ajaýyp.
Ösen ulanyjylar üçin: Ösen ulanyjylar has köp garşylyk sazlaýjylary, sazlanylýan wagon we ýokary derejeli materiallar bilen reformaçy pilatesleri isläp bilerler. Bu ulanyjylar has çylşyrymly tertipleri ýerleşdirmek üçin has köp maşk opsiýalary we has uzyn çarçuwaly modelleri hem saýlap bilerler.
● Mysal: “Merrithew SPX Reformer” köpugurly garşylygy we hünär duýgusy bolan maşyna mätäç ösen ulanyjylar üçin ajaýyp wariantdyr.
Best Iň oňat Pilates reforma enjamy
1. Öýde iň oňat umumy-Merrithew SPX reforma bukjasy
| Taraz | Garamaýan taraplary |
| Hünär derejesindäki gurluşyk hili | Täze başlanlar üçin gymmat |
| Dürli garşylyk derejeleri üçin sazlanylýan çeşmeler | Aýratyn ýer talap edýär |
| Goşmaça esbaplar (reforma gutusy, göterijiler we ş.m.) bilen gelýär | Assambleýa köp wagt talap edip biler |
Esasy aýratynlyklary:
Spring Bahar garşylygynyň 4 derejesi
Ats Köpugurly we sazlanyp bilinýän aýak paneli
A Reformator gutusy we uzyn guty ýaly esbaplary öz içine alýar
Smoothuwaş, asuda işlemek
Iň gowusy: a isleýän ulanyjylarýokary hilli, hünär derejeli reformaçyöýde ulanmak üçin.
Baha: töwereginde2295 dollar(bukjanyň görnüşlerine baglylykda)
Näme üçin iň gowularyň biri:
TheMerrithew SPX reforma bukjasyhödürleýäröýde ulanmak üçin doly Pilates ulgamyny, hünär aýratynlyklary bilen. Örän çydamly, düzülip bilinýän we studiýalarda giňden ulanylýan abraýly Merrithew markasy tarapyndan goldanýar.
2. Täze başlanýanlar üçin deňagramly beden Allegro reformaçysy
| Taraz | Garamaýan taraplary |
| Ulanyjy üçin amatly we ulanmak aňsat | Giriş derejeli alyjylar üçin bahalar ýokary bolup biler |
| Dürli fitnes derejelerine sazlanýar | Beýleki wariantlar ýaly ykjam bolup bilmez |
| Öýde we studiýada ulanmak üçin ajaýyp | Ulanylmaýan mahaly uly ammar gerek |
Esasy aýratynlyklary:
Different Dürli garşylyk derejeleri üçin özleşdirilip bilinýän çeşmeler
● Berkidilen egin dynç alýar we süýşýän araba
Port Göçme manyda ykjam dizaýn
Iň gowusy: Pilates-ä ýaňy girip başlaýan we köp taraply, ulanylmagy aňsat reformaçy gerek.
Baha: töwereginde2295 dollar
Näme üçin iň gowularyň biri:
TheDeňagramly beden Allegro reformaçysytäze gelenler üçin ajaýypPilates-a aňsat girmek ajaýyp sazlaşyklylygy, rahatlygy we gymmaty bilen. Çydamly we ulanmak aňsat bolmagy bilen meşhur bolup, täze başlanlar üçin ideal edýär.
3. Iň oňat baha-Lagree mikro reformaçysy
| Taraz | Garamaýan taraplary |
| Amatly baha nokady | Doly ölçegli reformaçylardan kiçi |
| Ykjam we göçme dizaýn | Ösen ulanyjylar üçin ýeterlik garşylyk görkezip bilmez |
| Easyönekeý ýygnamak we saklamak | Çäklendirilen aksessuar görnüşleri |
Esasy aýratynlyklary:
Easyeňil saklamak üçin ykjam we bukulyp bilner
Small Kiçijik ýerler we öý maşklary üçin ajaýyp
Additional Goşmaça maşklar üçin garşylyk zolaklaryny öz içine alýar
Iň gowusy: gözleýän adamlarbýudjet üçin amatlyhenizem ýokary hilli türgenleşikleri üpjün edýän reformaçy.
Baha: töwereginde1,095 dollar
Näme üçin iň gowularyň biri:
TheLagree mikro reformaçysyýerine ýetirişine zyýan bermeýän býudjet üçin amatly wariant. Çäklendirilen, ýöne şonda-da isleýänler üçin ajaýypHil Pilates reformaçysybanky bozmazdan.
4. Kiçijik ýerler üçin iň gowusy - Pilates F3 bukulýan reformaçy
| Taraz | Garamaýan taraplary |
| Easyeňil saklamak üçin bukulýar | Güýçli türgenleşikler üçin kiçi göwrüm az durnukly bolup biler |
| Lighteňil we göçme | Çäklendirilen esbaplar |
| Öýde ulanmak üçin amatly | Has agyr maşynlar bilen deňeşdirilende has çydamly bolup biler |
Esasy aýratynlyklary:
Ykjam saklamak üçin aňsatlyk bilen bukulýar
● ighteňil we hereket etmek aňsat
A Durnukly türgenleşik üçin ýokary hilli çarçuwanyň gurluşygy
Iň gowusy: a zerurlygy bolan çäkli ulanyjylargiňişlik tygşytlaýjy çözgüt.
Baha: töwereginde1895 dollar
Näme üçin iň gowularyň biri:
ThePilates F3 bukulýan reformaçyny deňleşdiriňkiçi ýerlerde ýaşaýanlar üçin ajaýyp saýlawdyr. Bubuklama dizaýnydurnuksyzlyga ýa-da öndürijilige gaty köp pida etmezden, ulanylmaýan wagtyňyz ony aňsatlyk bilen saklap bilersiňiz.
5. Iň oňat ýokary tehnologiýaly çarçuwaly fitnes pilates reformaçysy
| Taraz | Garamaýan taraplary |
| Bir programma bilen akylly tehnologiýa integrasiýasy | Doly işlemek üçin Wi-Fi we ykjam enjam gerek |
| Gurlan türgenleşikler we yzarlamak | Gymmat bahaly tarapda |
| Hakyky wagtda seslenme we şahsylaşdyrylan programmalar hödürleýär | Beýlekiler bilen deňeşdirilende çäkli sazlaşyk |
Esasy aýratynlyklary:
Gurlan wideo türgenleşikleri we real wagt seslenme bilen akylly tehnologiýa.
Form Formaňyzy yzarlaň we şahsylaşdyrylan teklipleri berýär.
Tech Tehnologiýany bökdençsiz birleşdirýän döwrebap dizaýn.
Iň gowusy: a isleýän tehnologiýa bilýän ulanyjylarýokary tehnologiýaly reformaçyakylly aýratynlyklary bilen.
Baha: töwereginde2295 dollar
Näme üçin iň gowularyň biri:
TheÇarçuwaly fitnes Pilates reformaçysybilen häzirki zaman, tehnologiýa esaslanýan çemeleşmäni birleşdirýäradaty Pilates. Içindäki türgenleşikler we real wagt seslenme has interaktiw, maglumatlara esaslanýan tejribe gözleýän ulanyjylar üçin ideal edýär.
6. Iň oňat ösen sport görnüşli ýokary derejeli kadillak reformaçysy
| Taraz | Garamaýan taraplary |
| Hünär derejeli maşyn | Şahsy ulanmak üçin gymmat |
| Resistanceokary garşylyk we bahar görnüşleri | Uly we az göçme |
| Goşmaça maşklar üçin kadillak funksiýasyny öz içine alýar | Gurnamak we ulanmak üçin has köp ýer talap edýär |
Esasy aýratynlyklary:
More Has köp maşk görnüşlerini hödürleýän kadillak stilindäki reformaçy.
● Agyr çeşmeler we sazlanyp bilinýän garşylyk.
Large Uly, durnukly çarçuwaly gaty gurluşyk.
Iň gowusy:Ösen hünärmenlerýa-da a zerur bolan Pilates mugallymlaryýokary öndürijilikli maşyn.
Baha: töwereginde3500 dollar
Näme üçin iň gowularyň biri:
TheSportline ýokary derejeli kadillak reformaçysyçynlakaý Pilates praktikleri ýa-da hünär studiýalary üçin ajaýyp saýlawdyr. Bilen dürli maşklary hödürleýärKadilagyň işleýşi, has çylşyrymly barlar, trapesiýa we goşmaça esbaplar
Adatdan daşary goldaw bermäge borçlanýarys we
haçan gerek bolsa iň ýokary derejeli hyzmat!
✅ Pilates reforma toplumy: Näme girýär?
Satyn alanyňyzda aPilates reformaçysy,.düzmekadatça özüňizi ösdürmek üçin döredilen zerur esbaplary öz içine alýartürgenleşik tejribesi. Adatça a-a girýänleri aýyralyňPilates reformaçysy, käbir umumy pikirleri ara alyp maslahatlaşyňaksesuar tapawutlarymodelleriniň arasynda we ähmiýetini düşündiriňbahar reňkleriweözleşdirmek opsiýalarybelli alyjylar üçin.
Pilates reforma toplumy bilen gelýän adaty esbaplar
1. Gaýyşlar (Aýak gaýyşlary we el gaýyşlary)
Aýak gaýyşlary: Bular adatça neýlondan ýa-da deriden ýasalýar we aýak paneline ýa-da wagona dakylýar. Aýaklary we aýak tegelekleri ýaly aýaklary nyşana alýan maşklara garşylyk görkezýärler.
El gaýyşlary: Bodyokarky beden maşklary üçin ulanylýar, bu gaýyşlar adatça sazlanýar we enjamyň ýokarky çarçuwasyna dakylýar. Bicep buruşlary, döş basyşlary we triceps giňeltmeleri ýaly maşklar wagtynda gözegçilikde saklamaga mümkinçilik berýär.
2. Turbalar
Reformatorlaryň köpüsi gelýärtutawaçlar toplumykemerlere dakylyp bilner. Bu tutawaçlar, gol, döş we egin hereketlerine gönükdirilen maşklar üçin aýratyn peýdalydyr. Käbir reformaçylaryň aýryp bolýan tutawaçlary bar, beýlekilerinde gurlanlary bar.
3. Aýak paneli
Theaýakgap panelireformaçynyň möhüm bölegi bolup durýar. Dürli beden görnüşlerini ýerleşdirmek we maşklar wagtynda goldaw bermek üçin beýiklik we ini taýdan sazlanýar. Aýak paneli köplerde aýaklaryňyz üçin labyr nokady bolup hyzmat edýärPilates hereketleri andköplenç rahatlyk üçin gaplanýar.
4. Başlyk
Köp reformaçylar birsazlap boljak başlykmaşklar wagtynda rahatlygy we deňleşmegi gowulandyrmak. Bu esasanam möhümdirboýnuň diregioňurga uzalmagy ýa-da garyn işi ýaly hereketleri ýerine ýetireniňizde.
5. Egin eşikler
Egnindäki ýassyklartürgenleşik wagtynda goşmaça ýassyk we durnuklylygy üpjün ediň. Kömek edýärleregniňizi berkitiňmaşklary ýerine ýetireniňizde, dogry duruşyňyzy üpjün edýär we dartgynlygy azaldýar.
6. Çeşmeler
Çeşmelerüpjün edýän Pilates reformaçysynyň esasy aýratynlygydyrgarşylykmaşklar üçin. Çeşmeleriň sany we reňki model boýunça üýtgeýär we her bahar dürli garşylyk derejelerini hödürleýär (ýeňil-agyr).
7. Reformator gutusy we uzyn guty
Käbir reformaçylar, esasanam ýokary derejeli modeller areforma gutusyweuzyn gutyýaly dürli maşklar üçin ulanylýan goşmaça esbaplarmagistral liftler, çekmek maşklary, weuzadýar. Bu gutular dürli beýiklik we goşmaça goldaw berýärPilates hereketleri.
8. Mat ýa-da Pad
Birnäçe reformaçy adüşek ýa-da padgoşmaça rahatlyk üçin, esasanam polda ýa-da uzaldylan maşklar üçin. Bu gönükdirilen reformaçylar bilen has ýygy duş gelýäröýde ulanylanda.
Aksesuar şertlerinde modelleriň arasyndaky tapawutlar
1. Higherokarky modeller üçin ösen esbaplar
Premium reformaçylaryMerrithewýa-daDeňagramly beden, köplenç bilen gelýärgoşmaça goşundylarýalyreforma gutusyýa-datrapezeelýeterli maşklaryň gerimini giňeldýän ulgam. Bu esbaplar ösen praktikler we studiýa eýeleri üçin aýratyn peýdalydyr.
2. Özbaşdaklaşdyrma opsiýalary
Käbir markalar hödürleýärözleşdirmek opsiýalarytutawaçlar, aýakgaplar we hatdabahar reňkleri(aşakda ara alyp maslahatlaşarys), isleýänler üçin möhüm bolup bilerşahsylaşdyrylan Pilates tejribesi ýa-da öz reformaçysyny öýünde ýa-da studiýasyndaky beýleki fitnes enjamlary bilen deňeşdirmek isleýär.
3. Sazlamak
Modaly modellerDeňagramly beden Allegroýa-daMerrithew SPXbarköp bahar sazlamalarywebeýikligi sazlap bolýan aýakgaplar. Bu düzedişler has giň maşklara we has gowy mümkinçiliklere mümkinçilik berýärdeňleşdirmek, bedeniň dürli görnüşlerine we fitnes derejelerine nahar bermek.
4. Kiçi ýerler üçin ýöriteleşdirilen esbaplar
Ulanyjylar üçinçäkli ýer, käbir reformaçylar (ýalyPilates F3 bukulýan reformaçyny deňleşdiriň) minimal garnituralar bilen gelýär, ýöne abukulýan dizaýngaty köp işlemän, saklamagy aňsatlaşdyrýar.
Bahar reňkleri - Käbir alyjylar üçin özleşdirme opsiýalary näme üçin möhüm?
1. Funksiýa gymmaty
Thebahar reňkleriadatça dürli garşylyk derejelerini görkezýär:
●Gyzyl: Has agyr garşylyk.
●Gök: Orta garşylyk.
●Sary: Lightagtylyga garşylyk.
Käbir pilates reformaçylary, Merrithew ýa-da Balanced Body ýaly, bahar reňkleriniň birnäçesini hödürleýärler, ulanyjylara aňsatlyk bilen tanamaga mümkinçilik berýär wegarşylyk derejelerini sazlaňtürgenleşik wagtynda. Öňdebaryjy praktikler ýa-da mugallymlar üçindürli reňkli çeşmelerhas täsirli we yzygiderli garşylyk akymyny üpjün edip, türgenleşik sapaklaryny tertipleşdirip biler.
2. Estetiki we şahsylaşdyrma
Başarnykbahar reňklerini saýlaň(käbir modellerde) ulanyjylara reformaçysyna şahsy degişme goşmaga mümkinçilik berýär. Enjamlaryň köplenç görünýän studiýa şertlerinde bu aýratyn möhümdir.
● Mysal üçin, Merrithew ulanyjylaryň reformaçyny satyn alanda saýlap boljak dürli bahar reňklerini hödürleýär we has özüne çekiji we hünärli görünýär.
Alyjylaryň köpüsi hezil edýärwizual özüne çekijibahar reňklerini türgenleşigiň galan ýerlerine gabat getirmek, bitewi, oňat dizaýn edilen fitnes meýdançasyna goşant goşmak.
3. Marka we studiýany özleşdirmek
Käbir ýokary derejeli pilates reformaçylary alyjylara rugsat berýäradaty bahar reňklerini saýlaňgabat gelmekmarkaýa-da olaryň içki dizaýnyPilates studiýasy. Bu diňe bir işlemän, eýsem işleýärestetikibilen tapawutlanýan özboluşly degişi üpjün edýär.
Home Öýde ulanmak üçin Pilates reformaçysyny satyn almagyň oňaýly taraplary
Maýa goýmak ýa-da goýmazlyk barada karar bermekPilates reformaçysyöýde ulanmak üçin agramy talap edýärpeýdalarygarşykemçilikleri. Ine, habarly karara gelmek üçin iki tarapyňam bölünişi.
Öýde Pilates reformaçysyny satyn almagyň peýdasy
1. Amatlylyk we çeýeligi
●Islendik wagt giriş: Iň uly artykmaçlyklaryň biriçeýeligiislän wagtyňyz işlemek, sport zalyna ýa-da studiýa gitmek zerurlygy bolmazdan. Ir säher bolsun ýa-da giç bolsun, reformaçy elmydama elýeterli.
●Yzygiderlilik: Öýde pilates reformaçysy bilen, Pilates praktikasyna laýyk bolmak has aňsat, sebäbi gerek wagty şol ýerde bolýar.
●Meýilnama ýok: Sapak tertibi bilen baglanyşykly dälsiňiz, şonuň üçin öz islegiňiz boýunça türgenleşip bilersiňiz weýaşaýyş durmuşyňyzyň üstünde işläň.
2. Gizlinlik
●Şahsy türgenleşikler: A.pilates reformaçysyöýde, synlaýan beýleki adamlaryň basyşy bolmazdan, öz meýdançanyňyzyň gizlinliginde Pilates bilen meşgullanmaga mümkinçilik berýär. Topar synpynda ýaňy başlaýan ýa-da özüni duýýanlar üçin bu esasanam özüne çekiji bolup biler.
●Şahsy tertip: Türgenleşikleriňizi şahsy fitnes maksatlaryňyza we rahatlyk derejäňize görä düzüp bilersiňiz, howlukmaň ýa-da toparlaýyn ädim ätmek zerurlygy bolmazdan.
3. Uzak möhletleýin çykdajylary tygşytlamak
●Studiýa töleglerinden gaça durmak: Iň ýokary bahasypilates reformaçysyny satyn almakähmiýetli bolup biler, wagtyň geçmegi bilen sizi dowam edýän studiýa agzalyk töleglerinden, synp töleglerinden ýa-da aýratyn reforma kärendesinden halas edip biler.
●Bir gezeklik maýa goýum: Satyn alanyňyzdan soň, pilates reformaçysy belli bir wagtlap ulanyp bilersiňiz, ony atygşytly uzak möhletli çözgütsport zalyna ýa-da Pilates studiýasyna agza bolmak üçin tölemek bilen deňeşdirilende.
Öýde Pilates reformaçysyny satyn almagyň zyýany
1. Initialokary başlangyç maýa goýum
●Bahasy: Iň uly kemçilikleriň biriçykdajy. Qualityokary hilli reformaçylar islendik ýerden bolup biler800-3000 $markasyna, aýratynlyklaryna we garnituralaryna baglylykda. Bu käbir adamlar üçin möhüm maliýe borçnamasy bolup biler.
●Goşmaça çykdajylar: Garnituralary aýratyn satyn almaly bolmagyňyz mümkinreforma gutusy, çeşmeler, ýa-daýassyklarumumy bahasyna goşup biler.
2. Kosmos talaplary
●Saklama ýeri: Pilates reformaçylaryep-esli ýer alyp biler. Şol ýerdebukulyp bilnerweykjam modeller, köpüsi henizem uly we ulanmak we saklamak üçin aýratyn ýer talap edýär. Livingaşaýyş jaýyňyz az bolsa, jaýyňyzy köpeltmän reformaçy üçin ýer tapmak kyn bolup biler.
●Gurnamak we saklamak: Hatda eplenip bilýän reformaçylar hem her gezek gurmak we saklamak kyn bolup biler, bu bolsa ýeterlik ýer bolmasa, özüne çekiji bolup biler.
3. Gurnama we tehniki hyzmat
● Assambleýa: Käbir pilates reformaçylary, esasanam has uly ýa-da has çylşyrymly modelleri ýygnamak kyn bolup biler. Eger amatly däl bolsaňyz, ony bir ýere jemlemek üçin hünär kömegi gerek bolup biler.
●Bejeriş: Wagtyň geçmegi bilen reformaçy çeşmeleri sazlamak, arassalamak we könelen bölekleri çalyşmak ýaly tehniki hyzmaty talap eder. Bu goşup bileruzak möhletli çykdajywe oňaýsyzlyk.
✅ Netije
Indi iň gowusyny gözlediňPilates reforma maşynlarydürli zerurlyklar üçin haýsy modeliň fitnes maksatlaryna we giňişlik talaplaryna laýyk gelýändigini göz öňünde tutuň. Gözleýärsiňizmiykjam görnüşiýa-da aýokary tehnologiýaly reformaçy, Pilates tejribäňizi ýokarlandyrjak bir saýlaw bar.
Pilates tejribäňizi indiki derejä çykarmaga taýynmy?Biz bilen habarlaşyňözüňize laýyk gelýän reformaçyny saýlamak we şu gün fitnes maksatlaryňyzy durmuşa geçirip başlamak!
Hünärmenlerimiz bilen gürleşiň
Önüm zerurlyklaryňyzy ara alyp maslahatlaşmak üçin NQ hünärmeni bilen birleşiň
we taslamaňyza başlaň.
Pi Pilates reformaçysy barada umumy soraglar
Pilates reformaçysy üçin haýsy ölçeg otagy gerek?
A.Pilates reformaçysyöýde, size gerek bolartakmynan 40-50 inedördül metrgiňişlik Bu, reformaçy üçin ýeterlik ýer we aýak üstünde işlemek we uzalmak ýaly maşklarda erkin hereket etmäge mümkinçilik berýär. Eger sizde abukulýan reformaçy, birneme kiçi meýdany ulanyp bilersiňiz, ýöne howpsuzlyk we amatlylyk üçin enjamyň töwereginde ýeterlik arassalanylyşy üpjün ediň.
Pilates reformaçysy näçe wagtlap dowam eder?
Dogry ideg bilen, aPilates reformaçysydowam edip biler10-20 ýyl. Muňa garamazdan, böleklertigirlerhersini çalyşmaly5 ýyl, çeşmelerhersi2-3 ýyl, weýüplerhersi5 ýylamatly öndürijiligini saklamak üçin. Yzygiderli hyzmat etmek, reformaçynyň ýyllar boýy gowy bolmagyny üpjün edýär.
Pilates reformaçysyny ýygnamak üçin professional kömek gerekmi?
Size gerekmi ýa-da ýokhünär kömegiPilates reformaçyny ýygnamak birnäçe faktorlara, şol sandamodelisatyn aldyňyzýygnamak bilen rahatlyk derejesiwereformaçynyň çylşyrymlylygyÖzi. Hünärmen işe almagyň garşysyna ony ýygnamagyň gowy we zyýanly taraplaryny aýyralyň.
Reformator Pilates-i mugallymsyz edip bilersiňizmi?
Hawa, edip bilersiňizreformaçy Pilatesmugallymsyz. Reformator boýunça maşklaryň köpüsi ýeke özi ygtybarly. Kimdir biriniň size ilkinji gezek aýagyňyzy kemerlere salmak ýaly zatlar üçin dogry tehnikany görkezmegi peýdaly bolsa-da, bu düýbünden zerur däl. Dogry görkezmeler we seresaplyk bilen özbaşdak netijeli hereket edip bilersiňiz.
Pilates Reformatorynyň zyýanly taraplary näme?
Gowşak taraplaryPilates reformaçysygoşmakbahasy, beýleki fitnes wariantlary bilen deňeşdirilende sapaklar has gymmat bolup biler. Mundan başga-da, artykmaçlyklary hakykatdanam köpeltmek üçin etmelihepdede azyndan 2-3 sapakwagt ýa-da býudjet çäklendirmeleri sebäpli hemmeler üçin mümkin bolup bilmez. Netijeli bolsa-da, reformaçy Pilates hemmeler üçin däl.
Öýde Pilates Reformatorynyň bolmagy zerurmy?
A bolmakPilates reformaçysytejribäňizi ösdürmäge çynlakaý çemeleşýän bolsaňyz we birnäçe ýyl bäri Pilates bilen meşgullanýan bolsaňyz, öýde oňa mynasyp. Öýüňizdäki “Pilates” studiýasyna ajaýyp goşundy bolup biler. Şeýle-de bolsa, täze öwrenýän bolsaňyz ýa-da yzygiderli sapaklara gatnaşjakdygyňyzy bilmeýän bolsaňyz, maýa goýumlary sebäp bolup bileralyjynyň puşmanlygy.
Reformator Pilates hepdede 3 gezek ýeterlikmi?
Hawa,Hepdede 3 gezekofreformaçy Pilatesgöze görnüp duran ösüş üçin ýeterlikdir. Hepdede bir sapak gowy bolsa-da,Hepdede 2-3 sapakmyşsa tonusynda, duruşda we agyryny azaltmakda ep-esli gowulaşmak maslahat berilýär.
Reformator Pilatesiň netijelerini näçe wagt görmeli?
Gowulaşmalaryny görüp başlap bilersiňizgüýçwehereketliligibirnäçe sessiýanyň içindereformaçy Pilates. Bedeniňizde görünýän üýtgeşmeler üçin adatça töweregine girýär12 hepdeyzygiderli tejribe. Reformator gurmak üçin aýratyn täsirligaryn güýji, ýöne umumy peýdalary hem hödürleýär.
Reformator Pilates ýoga-dan gowumy?
Gowulaşmalaryny görüp başlap bilersiňizgüýçwehereketliligibirnäçe sessiýanyň içindereformaçy Pilates. Bedeniňizde görünýän üýtgeşmeler üçin adatça töweregine girýär12 hepdeyzygiderli tejribe. Reformator gurmak üçin aýratyn täsirligaryn güýji, ýöne umumy peýdalary hem hödürleýär.
Iş wagty: Iýul-04-2025