Aýlaw garşylyk zolaklary häzirki wagtda gaty meşhur. Köp sport zallary we sport reabilitasiýa desgalary ony ulanýarlar. Aýlaw garşylyk zolagy funksional okuw enjamydyr. Bogun myşsalaryny gowulaşdyrmak ýa-da janlandyrmak üçin ajaýypdygyny bilýärdiňizmi? Muskulyň çydamlylygyny öwredip, oturmaga we aýak güýjüne kömek edip biler. Balansyňyzy we durnuklylygyňyzy ösdürip, ýadrosyňyzy durnuklaşdyrmaga kömek edýär. Şeýlelik bilen, şikes ýetmek howpuňyzy azaldyp biler.
Fitnes beden maşklarynda aýlaw garşylyk zolaklary köp uzalmagy güýçlendirip biler. Gözelligi halaýanlar şetdaly düwmesini döretmek üçin ulanarlar. Reabilitasiýa adamlar ony garşylyk okuwy üçin ulanyp bilerler. Aýlaw garşylyk zolagy aşakdaky adamlar üçin örän amatlydyr: 1. Köplenç ylgaýar 2. welosiped sürmegi makul bilýär 3. Sportçylar we sport oýunçylary 4. Ofis işgärleri köplenç oturýarlar 5. Kalp ýa-da bud şikesleri, myşsalaryň gowşaklygy reabilitasiýa zerur. 6. bedenterbiýe derejesini ýokarlandyrmak, has gowy sport görkezijilerini saklamak isleýär. Islendik wagt myşsalaryň ýaşaýyş güýjüni dikeltmek isleýär.
Umuman aýdanyňda, aýlaw garşylyk zolagy uzyn we gysga modeldir. Bedeniň dürli ýerlerini maşk ediň. Geliň, bu hakda has giňişleýin öwreneliň.
Uly aýlaw toparlary ：
Bu aýlaw zolaklary deri zolak ýaly uly, ýapyk aýlaw zolagyny emele getirýär. Adatça uzynlygy 40 dýuým bolýar. Birneme tekiz we inçe. Şonuň üçin oňa “tekiz, inçe garşylyk zolagy” diýilýär. Käwagt biz oňa “aşa garşylyk topary” diýýäris. Sebäbi bu bilezikler çekişleri ýerine ýetirip biler. Olary dürli maşk hereketleri üçin ulanyp bolýar.
Garşylyk zolaklary örän amatly. Sebäbi olary polýusyň, gapylaryň, diwanyň aýaklary, polotensalar we ş.m. goýup bilersiňiz ... Soňra küreklemek, döş basmak, dik küreklemek, döş çybyklary, öýken ýa-da trisepler we ş.m. edip bilersiňiz. Mysal üçin, iteklemek, tagta ýöremek, oturylyşyk, iteklemek, bicep buruş ýa-da gapdal ýokary galmak.
Mini aýlaw toparlary:
Uly aýlaw garşylyk zolaklary ýaly kiçi garşylyk zolaklary dürli galyňlykda gelýär. Käbir döredijilikli usullar bilen maşk edip bilersiňiz. Bu garşylyk zolagy size nätanyş bolmaly däldir. Sebäbi köp sanly fitnes hünärmenleri muny maslahat berdiler. kiçi garşylyk zolaklary kiçi we amatly. Hususan-da, glýutus maşklary üçin gural hökmünde ulanylyp bilner. Sebäbi olary topugyňyza geýseňiz, gaty gowy hip işjeňleşdirip bilersiňiz.
Garşylyk zolagyny diňe topugyňyza gurşap bilmersiňiz. Bedeniňizi maşk etmek üçin kiçi garşylyk zolaklary dyzlaryňyza, budlaryňyza, bilekleriňize we ýokarky gollaryňyza hem örtülip bilner.
Iş wagty: Fewral-09-2023