Asma okuw kemerlerisoňky ýyllarda meşhurlyk gazanan maşk enjamlarynyň bir görnüşidir.TRX gaýyşlary diýlip hem atlandyrylýan asma tälim guşaklary köptaraplydyr.TRX gaýyşlary ýönekeý beden agramy hereketlerinden başlap, tutuş bedeni kynlaşdyrýan çylşyrymly maşklara çenli köp sanly maşk üçin ulanylyp bilner.Asma tälim kemeri, gapy çarçuwasy ýa-da çyzyk ýaly kesgitli nokatdan asylan gaýyşlar toplumyny öz içine alýar.
Asma tälim guşagyny ulanmagyň esasy artykmaçlyklaryndan biri, maşklarda köp dürli bolmagy mümkin.Ulanyjy bedeniniň burçuny rela üýtgedip bilergaýyşlara baglamak.Her maşklary has kynlaşdyrmak ýa-da dürli myşsa toparlaryny nyşana almak.Mysal üçin, bir iteklemek ýerine ýetirildiasma okuw kemeriulanyjynyň bedeniniň kemerlerine görä burçuny köpeltmek arkaly has kynlaşdyrylyp bilner.Ora-da iteklemek üçin diňe bir goluňyzy ulanyp.
Asma tälim guşaklarynyň ýene bir peýdasy, ýokary göterijidir we islendik ýerde ulanylyp bilner.Gerek zat, gapy çarçuwasy, çyzyk ýa-da agaç şahasy ýaly berk labyr nokady.Bu, ulanyjynyň alyp biljekdigini aňladýarasma okuw kemeriUly ýerlerde kyn türgenleşik üçin syýahatlarda ýa-da açyk ýerlerde olar bilenaçyk howada.
Asma okuw kemerleri hem ýokary netijelidirgüýç gurmak we çeýeligi ýokarlandyrmak üçin niýetleniň.Asma tälim guşagy bilen ýerine ýetirilen maşklar, bedeniň agramyny garşylyk hökmünde ulanýar.Arkaýyn myşsa massasyny gurmakda we umumy güýji ýokarlandyrmakda ökde.Mundan başga-da, asma okuwynda ulanylýan dinamiki hereketler bilelikdäki hereketi we çeýeligi ýokarlandyrmaga kömek edip biler.Bu şikesleriň öňüni alyp we umumy fitnesi gowulaşdyryp biler.
Esasy artykmaçlyklaryndan biriasma okuw kemerleriesasy maşklary tutuş türgenleşikde çekmek ukybydyr.Asma tälim gaýyşlary bilen ýerine ýetirilen köp maşk, ulanyjynyň esasy myşsalaryny ulanyp bedenini durnuklaşdyrmagyny talap edýär.Bu güýçli we durnukly ýadrosy ösdürmäge kömek edýär.Gowy duruş, deňagramlylyk we umumy fitnes üçin güýçli ýadro zerurdyr.
Asma okuw kemerleri beýleki maşk enjamlary bilen deňeşdirilende has gymmat.Şeýle-de bolsa, artykmaçlyklary, fitnesini indiki derejä çykarmak isleýän her bir adam üçin peýdaly maýa goýumy edýär.
Umuman,asma okuw kemerleriislendik fitnes düzgünine täsirli we köp taraply goşundy.Bütin bedeni nyşana alýan, güýç we çeýeligi döredýän we esasy myşsalary özüne çekýän maşklaryň giň toplumyny hödürleýärler.Täze başlanlar üçin kyn bolup biler.Dogry görkezme we tejribe bilen ulanyjylara fitnes maksatlaryna ýetmäge kömek edip bilerler.Güýçli we sagdyn bedenimizi ösdürmäge kömek edip biler.
Iş wagty: 28-2023-nji aprel