Haryt hakda
| Agram | Uzynlyk | Ini |
| 0.6KG | 30 sm | 8.5 sm |
| 1KG | 32 sm | 8.5 sm |
| 2KG | 34 sm | 9.5 sm |
| 3KG | 36 sm | 11 sm |
| 4KG | 38 sm | 12 sm |
| 5KG | 40 sm | 13 sm |
Ulanyş hakda
Upperokarky el myşsalaryny we bel, garyn myşsalaryny maşk edip biler.Dambbell saklaýan boýnuň arka tarapynda oturmak, garyn myşsa maşklarynyň netijeliligini ýokarlandyryp biler;gapdal flexion ýa-da aýlanmak maşklaryny ýerine ýetirmek üçin dambbell saklamak, garyn içki we daşarky obli muskullaryny maşk edip biler;dambbelliň göni elini öňe tutup, gapdal tekiz götermek garyn we döş myşsalaryny ýerine ýetirip biler.
Amaly hakda
Bukja hakda
Gaplamak: içki: 1 sany / pp halta, 90 bölek / karton
Ibermegiň wagty: nusga gowşurmak üçin 5-7 gün, köp mukdarda harytlar üçin 7-15 iş güni.
