-
Mata garşylyk toparlary näme üçin beýle ajaýyp?
Mata garşylyk zolaklary ähli fitnes derejeleri üçin ajaýyp maşk guralydyr. Adatça süýşmeýän we aýak maşklaryna ajaýyp garşylyk goşýarlar. Rezin zolaklardan birneme gymmat, ýöne kän däl. Mata garşylyk zolaklarynyň köpüsiniň bahasy 10 dollar ...Dowamyny oka -
Garşylyk toplumyndan nädip has köp peýdalanmaly
Zolak garşylyk toplumy, myşsalaryny gurmak isleýän adamlar üçin ajaýyp maýa goýumdyr. Bandlaryň garşylyk toplumy Her toparyň agramy sazlanyp bilner, bu bolsa erkin agramlaryň ideal ornuny tutýar. Fitnes derejäňize garamazdan, çesleriňizi sazlap bilersiňiz ...Dowamyny oka -
Garşylyk bentleri - Olary nädip howpsuz we täsirli ulanmaly
Garşylyk zolaklary güýç öwretmek üçin ulanylýan elastik zolaklardyr. Olar köplenç fiziki bejergi, ýürek bejergisi we myşsa şikeslerinden gutulmak üçin ulanylýar. Güýçleri ýuwaş-ýuwaşdan täzeden gurmak bilen, bu enjamlar adamlara keselden we şikeslerden gutulmaga mümkinçilik berýär ...Dowamyny oka -
Talyplar üçin bedenterbiýe maşklary
Prinston okuwçylarynyň köpüsi, iş meýilnamalary bilen göreşýärler we maşk fitnesini durmuşyna gysmak üçin wagt tapýarlar. Maşk fitnesi Dogry meýilnamalaşdyrmak we tertip-düzgün bilen maşk etmek aňyňyza we bedeniňize peýdaly bolup biler we okuw wagtynda has öndürijilikli bolup biler. Amo ...Dowamyny oka -
Sport zalynyň hili - Sport zalyny nädip saýlamaly
Sport zalynyň hilini kesgitlemekde iň möhüm faktorlaryň biri, onuň pol.gym hili Siziň poluňyz halaýan sportuňyz üçin amatly şertleri üpjün etmeli we ähli ulanyjylar üçin oňaýly we rahat duýulmalydyr. Gowy sport zaly şok siňdirijisini üpjün edýär ...Dowamyny oka -
Esasy ýoga enjamlary
Gaoga enjamlarynyň iň möhüm bölegi ýoga matasydyr. 10 dollardan aşakda köpük ýa-da agaç blok alyp bilersiňiz. Käbir adamlar has durnuklylyk üçin dykylyk ýa-da agaç bloklary gowy görýärler. Has dar bazasy bolanlar, iki eliňiziň üstünde duran pozalar üçin ulanylyp bilner. Käbir adamlar halaýarlar ...Dowamyny oka -
Ogaoga sport zalynyň maşklarynyň peýdalary
Gaoga sport zalynyň görnüşi, şekilde galmagyň ajaýyp usuly bolup biler, ýöne adaty fitnes programmasy ýaly täsirli däl. Ogaoga sport zaly. Gaoga synpynyň tertibi ýok, ýöne belli bir derejede fitnes talap edýär. Belli bir wagta wepaly bolmagy başarmaly ...Dowamyny oka -
Egnindäki ýassyklaryň dürli görnüşleri
Egniň ýassygynyň birnäçe dürli görnüşi bar. Dürli egin eşikleri bar Gaty we eýer görnüşli, şeýle hem ýeňil we ýeňil görnüşler bar. Häzirki zaman wersiýalary köplenç köpükden, gaýtadan işlenen pagtadan we dokalmadyk poliester doldurgyçdan ýasalýar. Olar ...Dowamyny oka -
Sport zaly we bedenterbiýe merkezleri
Saglyk we saglyk düşünjesi sport zallarynda we bedenterbiýe merkezlerinde edebiýatyň meşhur bölegi boldy, sebäbi öz-özüňi kämilleşdirmäge, düzgünleşdirmäge we baha bermäge bolan ünsi ep-esli artdy. Gim we fitnes Fitnes pudagynyň ösmegi bu tendensiýa goşdy, ýöne ...Dowamyny oka -
Ogaoga matasyny saýlamak
Gaoga matasy, asana amaly wagtynda süýşmeginiň öňüni almak üçin örtülen rezin haly bölegi. Gaoga tejribesi ABŞ-da 1982-nji ýylda, Angela Farmer atly ýoga mugallymy bu düşünjäni ilkinji gezek tanatanda ýüze çykypdyr. Şol ilkinji günlerde bu stik ...Dowamyny oka -
Dürli futbol egin eşikleri
Dürli futbol egin eşikleri, oýunçylar we beýleki gorag oýunçylary üçin iň ýokary goragy we çeýeligi üpjün etmek üçin döredildi. Olar ýeňil we çydamly, ýokary derejeli gurşaw we hereketliligi hödürleýär. Egnindäki ýassyklar hem çeýe bolmaly ...Dowamyny oka -
Ogrulyga garşy syýahat sumkalary
Syýahatda bolsaňyz we zatlaryňyzyň ogurlanmagyndan alada edýän bolsaňyz, onda ogurlyga garşy syýahat sumkasy bolmaly. Anti ogurlyk syýahat sumkasy Gymmat zatlaryňyzy ogrylardan goramak üçin ýokary hilli syýahat sumkasyny saýlamak möhümdir. Bu haltalaryň köpüsinde şübhe bar ...Dowamyny oka
