-
Egnindäki ýassyklaryň dürli görnüşleri
Egniň ýassygynyň birnäçe dürli görnüşi bar. Dürli egin eşikleri bar Gaty we eýer görnüşli, şeýle hem ýeňil we ýeňil görnüşler bar. Häzirki zaman wersiýalary köplenç köpükden, gaýtadan işlenen pagtadan we dokalmadyk poliester doldurgyçdan ýasalýar. Olar ...Dowamyny oka -
Sport zaly we bedenterbiýe merkezleri
Saglyk we saglyk düşünjesi sport zallarynda we bedenterbiýe merkezlerinde edebiýatyň meşhur bölegi boldy, sebäbi öz-özüňi kämilleşdirmäge, düzgünleşdirmäge we baha bermäge bolan ünsi ep-esli artdy. Gim we fitnes Fitnes pudagynyň ösmegi bu tendensiýa goşdy, ýöne ...Dowamyny oka -
Ogaoga matasyny saýlamak
Gaoga matasy, asana amaly wagtynda süýşmeginiň öňüni almak üçin örtülen rezin haly bölegi. Gaoga tejribesi ABŞ-da 1982-nji ýylda, Angela Farmer atly ýoga mugallymy bu düşünjäni ilkinji gezek tanatanda ýüze çykypdyr. Şol ilkinji günlerde bu stik ...Dowamyny oka -
Dürli futbol egin eşikleri
Dürli futbol egin eşikleri, oýunçylar we beýleki gorag oýunçylary üçin iň ýokary goragy we çeýeligi üpjün etmek üçin döredildi. Olar ýeňil we çydamly, ýokary derejeli gurşaw we hereketliligi hödürleýär. Egnindäki ýassyklar hem çeýe bolmaly ...Dowamyny oka -
Ogrulyga garşy syýahat sumkalary
Syýahatda bolsaňyz we zatlaryňyzyň ogurlanmagyndan alada edýän bolsaňyz, onda ogurlyga garşy syýahat sumkasy bolmaly. Anti ogurlyk syýahat sumkasy Gymmat zatlaryňyzy ogrylardan goramak üçin ýokary hilli syýahat sumkasyny saýlamak möhümdir. Bu haltalaryň köpüsinde şübhe bar ...Dowamyny oka -
Garşylyk aýlaw zolaklary - Olardan nädip peýdalanyp bilersiňiz
Garşylyk aýlaw zolaklary, myşsalaryňyzyň ähli böleklerini maşk etmek üçin ulanyp boljak ýeňil elastik garşylyk okuw enjamlarydyr. Fiziki terapiýa, dikeldiş we hereket üçin hem ulanylyp bilner. Güýjüňizi, myşsaňyzy artdyrmak üçin garşylyk aýlaw zolaklaryny ulanyp bilersiňiz ...Dowamyny oka -
Lateks garşylyk toparynyň peýdalary
Lateks garşylyk zolaklary garşylyk maşklary üçin ideal guraldyr. Gözlegler, bu elastik garşylygyň güýji, bogun agyrysyny we hereketini gowulandyrýandygyny görkezýär. TheraBand zolaklary şikesleri bejermek, funksional hereketini ýokarlandyrmak üçin subutnama esasly maşk programmalarynda ulanylýar ...Dowamyny oka -
Fitnesiň dürli görnüşleri
"Fitnes" adalgasy dürli zatlary aňladyp bilýän bolsa-da, aslynda diňe bir kesgitlemesi bar: beden taýdan sagdynlyk. Fitnes fitness Bu kesgitleme beden saglygynyň köp böleklerini we aýratynlyklaryny öz içine alýar. Bulara bedeniň düzümi, kardiorespirator endur ...Dowamyny oka -
Täze başlanlar üçin ýüp çekmek türgenleşigi
Arkan çekmek çekeleşikleri ajaýyp maşk bolup biler, ýöne täze başlanlar üçin kyn bolup biler. Turmakda kynçylyk çekýänler üçin oturgyçda oturyň we eliňizi tutawajyň üstünde goýuň. Bir gezek g ...Dowamyny oka -
Bag şlangy näme?
Bag şlangy, suw getirýän çeýe turbalaryň bir görnüşidir. Çilim sepýänlere we beýleki esbaplara birikmek üçin ulanylyp bilner, şeýle hem kran ýa-da spigot bilen birikdirilip bilner. Mundan başga-da, käbir şlanglar pürküjiler we burunlar bilen enjamlaşdyrylandyr. Bag şlangy adatça birleşdirilýär ...Dowamyny oka -
Pilates bilen meşgullanmagyň artykmaçlyklary näme?
Europeewropada ýüze çykan sport usuly hökmünde Pilates, bir asyr töweregi ösüşden soň ähli adamlar üçin dünýäde sport görnüşine öwrüldi. Pilates ýoga, uzalmak we dürli hytaý we günbatar maşk usullaryny birleşdirýär. Hu-nyň çuňňur oturýan myşsalaryny höweslendirip ...Dowamyny oka -
Arkan bökmek bilen simsiz tapawudy
Häzirki wagtda adamlar ýüpi bökmegi gaty gowy görýärler. Ol bize horlanmak we bedeni güýçlendirmek täsirine ýetmek üçin durmuşymyzdaky ownuk wagtlary kesmegi öwredip biler. Häzirki wagtda bökmek iki görnüşe bölünýär: arkan bökmek we simsiz bökmek. Haýsy ...Dowamyny oka
