-
Näme üçin çap edilen ýoga matasyny almaly?
Çap edilen ýoga matasynyň görnüşini gowy görýän bolsaňyz, näme üçin halaýan dizaýnyňyz bilen synap görmeli däl?Enigma meňzeş görnüş üçin plitkalary birleşdirmek ýaly köp wariant bar.ýoga matasyny çap et we haýsy stili isleýändigiňi çözüp bilmeýän bolsaň, tarak bilen ýoga matasyny almagy göz öňünde tut ...Koprak oka -
Fitnes işiňizi ösdürmek üçin ýörite garşylyk toparlaryny nädip ulanmaly
Fitnes pudagynda işleýän işiňiz bar bolsa, adaty garşylyk zolaklary ajaýyp mahabat beriş serişdesidir.Olary islendik ululykda we reňkde döredip bilersiňiz, hatda adaty görnüş üçin olara tutawaç hem goşup bilersiňiz.Garşylyk zolaklary adatça 9,5 "boýly we 2" ini, ...Koprak oka -
Dürli maksatlar üçin iň oňat garşylyk toparlary
Özüňizi sazlamak we sazlamak isleseňiz, garşylyk zolaklary eliňizdäki iň oňat maşk guralydyr. Iň oňat garşylyk zolaklary Eliňizi sazlamak, güýjüňizi artdyrmak ýa-da umumy fitnesiňizi gowulaşdyrmak isleseňiz, garşylyk zolaklary size ýetmäge kömek edip biler maksatlary.Başararsyňyz ...Koprak oka -
Kömekçi toparlary satyn alanyňyzda üns bermeli zatlar
Adyna garamazdan, kömekçi toparlar hemmeler üçin däl.Käbir adamlar lateks materiallary sebäpli olary ulanyp bilmeýärler, käbirleri bolsa zerur agramyny halamaýarlar.Her niçigem bolsa, hereketi çäkli adamlar üçin gaty peýdaly bolup biler.Iň gowusyny gözleýän bolsaň ...Koprak oka -
Cheokarky döş maşklary üçin garşylyk toparlary
Garşylyk zolaklary, döşüňiziň ýokarky myşsalaryny işlemek üçin ajaýyp.Çep eliňizi epiň we beýleki ujuny sag egniňize getiriň.Beýleki tarapa gaýtalaň....Koprak oka -
Nädip çekmeli
Çekmegi nädip etmelidigini öwrenmek üçin, çybykdan asyp başlaň. Orta ýokarky arka myşsalaryny çekiň we egniňizdäki pyçaklary oňurgaňyza galdyryň.Eliňizi hereketiň dowamynda göni saklamagy ýatdan çykarmaň.Esasy, dogry görnüşi we gözegçiligi saklamakdyr ...Koprak oka -
Iň oňat bedenterbiýe
Fitnes mat.fitness mat gözläniňizde köp wariant bar. Gaoga ýa-da Pilates mata, sport enjamlary ýa-da mugt agramlardan saýlap bilersiňiz.Galyň, dykyz düşek uly bolup biler we togalanmak kyn.Has kiçi ýer üçin, iň az mukdarda inçejik satyn almagy göz öňünde tutuň ...Koprak oka -
Güýç zolagy üçin çalt gollanma
“Power Band” uzalmak, gaýtadan dikeltmek, bedenterbiýe we hatda çekmek ýaly dürli programmalar üçin ajaýyp okuw guralydyr.Power Band tarapyndan berilýän garşylyk, güýjüňizi üýtgetmäge we ýerine ýetireniňizde dogry hereket nagyşlaryny berkitmäge mümkinçilik berýär ...Koprak oka -
Garşylyk turbasy bilen nädip türgenleşmeli
Garşylyk turbasy bilen nädip türgenleşmelidigi hakda pikir eden bolsaňyz gerek. Garşylyk turbasy. Ine, bu enjamdan peýdalanmaga kömek etjek birnäçe maslahat.Garşylyk turbasyny satyn almaga taýyn bolanyňyzda, görkezmeleri üns bilen okamagy we o ulanmagyň peýdalaryny bilmegi ýatdan çykarmaň ...Koprak oka -
Mata garşylyk toparlary näme üçin beýle ajaýyp?
Mata garşylyk zolaklary ähli fitnes derejeleri üçin ajaýyp maşk guralydyr.Adatça süýşmeýän we aýak maşklaryna ajaýyp garşylyk goşýarlar.Rezin zolaklardan birneme gymmat, ýöne kän däl.Mata garşylyk zolaklarynyň köpüsiniň bahasy 10 dollar ...Koprak oka -
Garşylyk toplumyndan nädip has köp peýdalanmaly
Zolak garşylyk toplumy, myşsalaryny gurmak isleýän adamlar üçin ajaýyp maýa goýumdyr. Bandlaryň garşylyk toplumy Her toparyň agramy sazlanyp bilner, bu bolsa erkin agramlaryň ideal ornuny tutýar.Fitnes derejäňize garamazdan, çesleriňizi sazlap bilersiňiz ...Koprak oka -
Garşylyk bentleri - Olary nädip howpsuz we täsirli ulanmaly
Garşylyk zolaklary güýç öwretmek üçin ulanylýan elastik zolaklardyr.Olar köplenç fiziki bejergi, ýürek bejergisi we myşsa şikeslerinden gutulmak üçin ulanylýar.Güýçleri ýuwaş-ýuwaşdan täzeden gurmak bilen, bu enjamlar adamlara keselden we şikeslerden gutulmaga mümkinçilik berýär ...Koprak oka
