-
Talyplar üçin bedenterbiýe maşklary
Prinston okuwçylarynyň köpüsi, iş meýilnamalary bilen göreşýärler we maşk fitnesini durmuşyna gysmak üçin wagt tapýarlar. Maşk fitnesi Dogry meýilnamalaşdyrmak we tertip-düzgün bilen maşk etmek aňyňyza we bedeniňize peýdaly bolup biler we okuw wagtynda has öndürijilikli bolup biler.Amo ...Koprak oka -
Sport zalynyň hili - Sport zalyny nädip saýlamaly
Sport zalynyň hilini kesgitlemekde iň möhüm faktorlaryň biri, onuň pol.gym hili Siziň poluňyz halaýan sportuňyz üçin amatly şertleri üpjün etmeli we ähli ulanyjylar üçin oňaýly we rahat duýulmalydyr.Gowy sport zaly şok siňdirijisini üpjün edýär ...Koprak oka -
Esasy ýoga enjamlary
Gaoga enjamlarynyň iň möhüm bölegi ýoga matasydyr.10 dollardan aşakda köpük ýa-da agaç blok alyp bilersiňiz.Käbir adamlar has durnuklylyk üçin dykylyk ýa-da agaç bloklary gowy görýärler.Has dar bazasy bolanlar, iki eliňiziň üstünde duran pozalar üçin ulanylyp bilner.Käbir adamlar halaýarlar ...Koprak oka -
Ogaoga sport zalynyň maşklarynyň peýdalary
Gaoga sport zalynyň görnüşi şekilde galmagyň ajaýyp usuly bolup biler, ýöne adaty fitnes programmasy ýaly täsirli däl. Ogaoga sport zaly. Gaoga synpynyň tertibi ýok, ýöne belli bir derejede fitnes talap edýär.Belli bir wagta wepaly bolmagy başarmaly ...Koprak oka -
Egnindäki ýassyklaryň dürli görnüşleri
Egniň ýassygynyň birnäçe dürli görnüşi bar. Dürli egin eşikleri bar Gaty we eýer görnüşli, şeýle hem ýeňil we ýeňil görnüşler bar.Häzirki zaman wersiýalary köplenç köpükden, gaýtadan işlenen pagtadan we dokalmadyk poliester doldurgyçdan ýasalýar.Olar ...Koprak oka -
Sport zaly we bedenterbiýe merkezleri
Saglyk we saglyk düşünjesi sport zallarynda we bedenterbiýe merkezlerinde edebiýatyň meşhur bölegi boldy, sebäbi öz-özüňi kämilleşdirmäge, düzgünleşdirmäge we baha bermäge ünsi ep-esli artdy. Gym we fitnes Fitnes pudagynyň ösmegi bu tendensiýa goşuldy, ýöne ...Koprak oka -
Ogaoga matasyny saýlamak
Gaoga matasy, asana amaly wagtynda süýşmeginiň öňüni almak üçin örtülen rezin haly bölegi.Gaoga tejribesi ABŞ-da 1982-nji ýylda, Angela Farmer atly ýoga mugallymy bu düşünjäni ilkinji gezek tanatanda ýüze çykypdyr.Şol ilkinji günlerde bu stik ...Koprak oka -
Dürli futbol egin eşikleri
Dürli futbol egin eşikleri, oýunçylar we beýleki gorag oýunçylary üçin iň ýokary goragy we çeýeligi üpjün etmek üçin döredildi.Olar ýeňil we çydamly, ýokary derejeli gurşaw we hereketliligi hödürleýär.Egnindäki ýassyklar hem çeýe bolmaly ...Koprak oka -
Ogrulyga garşy syýahat sumkalary
Syýahatda bolsaňyz we zatlaryňyzyň ogurlanmagyndan alada edýän bolsaňyz, onda ogurlyga garşy syýahat sumkasy bolmaly. Anti ogurlyk syýahat sumkasy Gymmat zatlaryňyzy ogrylardan goramak üçin ýokary hilli syýahat sumkasyny saýlamak möhümdir.Bu haltalaryň köpüsinde şübhe bar ...Koprak oka -
Garşylyk aýlaw zolaklary - Olardan nädip peýdalanyp bilersiňiz
Garşylyk aýlaw zolaklary, myşsalaryňyzyň ähli böleklerini maşk etmek üçin ulanyp boljak ýeňil elastik garşylyk okuw enjamlarydyr.Fiziki terapiýa, dikeldiş we hereket üçin hem ulanylyp bilner.Güýjüňizi, myşsaňyzy artdyrmak üçin garşylyk aýlaw zolaklaryny ulanyp bilersiňiz ...Koprak oka -
Lateks garşylyk toparynyň peýdalary
Lateks garşylyk zolaklary garşylyk maşklary üçin ideal guraldyr.Gözlegler, bu elastik garşylygyň güýji, bogun agyrysyny we hereketini gowulandyrýandygyny görkezýär.TheraBand zolaklary şikesleri bejermek, funksional hereketini ýokarlandyrmak üçin subutnama esasly maşk programmalarynda ulanylýar ...Koprak oka -
Fitnesiň dürli görnüşleri
"Fitnes" adalgasy dürli zatlary aňladyp bilýän bolsa-da, aslynda diňe bir kesgitlemesi bar: beden taýdan sagdynlyk. Fitnes fitness Bu kesgitleme beden saglygynyň köp böleklerini we aýratynlyklaryny öz içine alýar.Bulara bedeniň düzümi, kardiorespirator endur ...Koprak oka
