-
Garşylyk aýlaw zolaklary - Olardan nädip peýdalanyp bilersiňiz
Garşylyk aýlaw zolaklary, myşsalaryňyzyň ähli böleklerini maşk etmek üçin ulanyp boljak ýeňil elastik garşylyk okuw enjamlarydyr. Fiziki terapiýa, dikeldiş we hereket üçin hem ulanylyp bilner. Güýjüňizi, myşsaňyzy artdyrmak üçin garşylyk aýlaw zolaklaryny ulanyp bilersiňiz ...Dowamyny oka -
Lateks garşylyk toparynyň peýdalary
Lateks garşylyk zolaklary garşylyk maşklary üçin ideal guraldyr. Gözlegler, bu elastik garşylygyň güýji, bogun agyrysyny we hereketini gowulandyrýandygyny görkezýär. TheraBand zolaklary şikesleri bejermek, funksional hereketini ýokarlandyrmak üçin subutnama esasly maşk programmalarynda ulanylýar ...Dowamyny oka -
Fitnesiň dürli görnüşleri
"Fitnes" adalgasy dürli zatlary aňladyp bilýän bolsa-da, aslynda diňe bir kesgitlemesi bar: beden taýdan sagdynlyk. Fitnes fitness Bu kesgitleme beden saglygynyň köp böleklerini we aýratynlyklaryny öz içine alýar. Bulara bedeniň düzümi, kardiorespirator endur ...Dowamyny oka -
Fitnes maşk sport zalynda nämä garaşmaly
Öň hiç wagt bedenterbiýe sport zalyna baryp görmedik bolsaňyz, enjamlaryň mukdary we otagdaky adamlar sizi gaty geň galdyryp biler. Köp adamlar, esasanam özüne gaty ynamy bolmadyklar gorkuzýarlar. Başlangyjy ýa-da fitnes guraly bolsun, ...Dowamyny oka -
Täze başlanlar üçin ýüp çekmek türgenleşigi
Arkan çekmek çekeleşikleri ajaýyp maşk bolup biler, ýöne täze başlanlar üçin kyn bolup biler. Turmakda kynçylyk çekýänler üçin oturgyçda oturyň we eliňizi tutawajyň üstünde goýuň. Bir gezek g ...Dowamyny oka -
Bag şlangy näme?
Bag şlangy, suw getirýän çeýe turbalaryň bir görnüşidir. Çilim sepýänlere we beýleki esbaplara birikmek üçin ulanylyp bilner, şeýle hem kran ýa-da spigot bilen birikdirilip bilner. Mundan başga-da, käbir şlanglar pürküjiler we burunlar bilen enjamlaşdyrylandyr. Bag şlangy adatça birleşdirilýär ...Dowamyny oka -
Booty toparlary köp görnüşli, arzan we doly beden maşklary üçin ajaýyp
Booty zolaklary köp taraply, arzan we doly beden maşklary üçin ajaýyp. Kauçukdan ýasalan we üç dürli garşylyk derejesinde bolýar, şonuň üçin aşaky, orta we ýokary garşylyk üçin ulanylyp bilner. Aýaklary berkitmekden başga-da, olja zolaklary hem ulanyp bolýar ...Dowamyny oka -
Reseke garşylyk turbasy - esaslar
Elektronikany täzelemegiň ajaýyp usulyny gözleýän bolsaňyz, ýekeje garşylyk turbasyny göz öňünde tutup bilersiňiz. Bular adatça zynjyr synagynda we dizaýnda ulanylýar. Olary güýç, tok, naprýa, eniýe, garşylyk, c ... ýaly köp dürli programmalar üçin ulanyp bolýar.Dowamyny oka -
Ösen fitnes endikleri: asma elastik zolak tehnologiýasy （TRX）
TRX "bedeniň doly garşylygy maşk" diýmekligi aňladýar we "asma okuw ulgamy" hem diýilýär. ABŞ-nyň öňki deňiz deňiz möhürleri tarapyndan işlenip düzüldi. Söweş meýdanynda gowy fiziki ýagdaýy saklamagyň, şeýle hem köp adatdan daşary ýagdaýlary başdan geçirmegiň zerurlygy sebäpli TRX suspensi ...Dowamyny oka -
Pilates bilen meşgullanmagyň artykmaçlyklary näme?
Europeewropada ýüze çykan sport usuly hökmünde Pilates, bir asyr töweregi ösüşden soň ähli adamlar üçin dünýäde sport görnüşine öwrüldi. Pilates ýoga, uzalmak we dürli hytaý we günbatar maşk usullaryny birleşdirýär. Hu-nyň çuňňur oturýan myşsalaryny höweslendirip ...Dowamyny oka -
Arkan bökmek bilen simsiz tapawudy
Häzirki wagtda adamlar ýüpi bökmegi gaty gowy görýärler. Ol bize horlanmak we bedeni güýçlendirmek täsirine ýetmek üçin durmuşymyzdaky ownuk wagtlary kesmegi öwredip biler. Häzirki wagtda bökmek iki görnüşe bölünýär: arkan bökmek we simsiz bökmek. Haýsy ...Dowamyny oka -
Tolkun tizliginiň topunyň funksiýalary we peýdalary haýsylar
Okuw enjamlarynyň arasynda tolkun tizligi topy iň oňat enjamlaryň biridir we tolkun tizlikli top hem iň köp ýaýran enjamlaryň biridir. Şol bir wagtyň özünde, tolkun tizliginiň topunyň köp funksiýalary we peýdalary bar, ýöne köp adam munuň nähili täsir edýändigini bilenok ...Dowamyny oka
