-
TRX asma tälimçisi bilen maşk edende näme ýadyňyzda saklamaly?
“Total Resistance Exercise” diýmegi aňladýan TRX, asma gaýyşlary ulanýan meşhur we köpugurly fitnes okuw ulgamydyr.Öňki Deňiz SEAL-y Randy Hetrik tarapyndan döredilen TRX, doly beden maşklaryny üpjün etmekdäki täsiri bilen uly meşhurlyk gazandy ...Koprak oka -
Muskul ýüplükleri maşklaryňyza goşmak üçin indiki dikeldiş usulydyr
Soňky ýyllarda myşsalaryň dikelmegine kömek etmek we çeýeligi ýokarlandyrmak ukyby sebäpli muskul floss zolaklary uly meşhurlyk gazandy.Qualityokary hilli materiallardan ýasalan bu köpugurly zolaklar dürli artykmaçlyklary hödürleýär we dürli usullarda ulanylyp bilner.In ...Koprak oka -
Ogaoga garşylyk toparlary iň pes pes täsirli maşk çözgüdi?
Ogaoga garşylyk toparlary fitnes höwesjeňleriniň arasynda barha meşhur bolýar.Öz öýüňiziň rahatlygyndan edip boljak pes täsirli türgenleşigi üpjün edýärler.Bu zolaklar dürli materiallardan ýasalyp, dürli ululykda we güýçli taraplarda bolýar.Şeýlelik bilen suita berip bilerler ...Koprak oka -
Garşylyk turbalary hakda bilmeli zatlaryňyz
Doly beden maşklary üçin garşylyk turba zolaklaryny ulanmak amatlylygy, köptaraplylygy we täsirliligi goşmak bilen köp sanly artykmaçlygy hödürleýär.Bu makalada garşylyk turba zolaklarynyň peýdalaryny, materiallaryny, ululyklaryny, dogrysyny nädip saýlamalydygyny we nädip etmelidigini öwreneris ...Koprak oka -
Mini Band bilen nädip türgenleşmeli we ony ulanmagyň artykmaçlyklary?
Mini aýlaw zolaklary kiçi, köpugurly türgenleşik gurallary bolup, olar dürli maşklar üçin ajaýyp.Olar uzyn, çydamly materiallardan ýasalýar we maşk wagtynda garşylygy üpjün etmek üçin bedeniň dürli ýerlerine örtülýär.Mini aýlaw zolaklary v ...Koprak oka -
Çekiş garşylyk toparlary bilen işlemegiň peýdalary
Çekiş garşylygy zolagy, soňky ýyllarda meşhurlyk gazanan fitnes enjamlarynyň täze bir bölegi.Güýç döretmek, çeýeligi ýokarlandyrmak we umumy fitnesi gowulandyrmak üçin köpugurly we täsirli guraldyr.Bu makalada, nämäniň ...Koprak oka -
Pilates barlarynyň ulanylyşy we peýdalary barada giriş
Pilates, güýç, çeýeligi we umumy beden habardarlygyny ýokarlandyrmaga gönükdirilen meşhur maşk usulydyr.Soňky ýyllarda “Pilates” çyzygynyň ulanylmagy, “Pilates” maşklaryny güýçlendirmek üçin täsirli gural hökmünde uly meşhurlyk gazandy.Bu makala det bilen üpjün etmegi maksat edinýär ...Koprak oka -
Bel tälimçisiniň kemeriniň peýdalary we dogry ulanylyşy
Taryhyň dowamynda adamlar gowy deňeşdirilen bedeni gazanmagyň köp sanly ýollaryny synap gördüler.Adamlar durmuşda berk berhiz iýmek üçin güýçli türgenleşiklerden başladylar.Şeýle hem, bedenimiziň görnüşini gowulandyrmagyň täsirli ýollaryny yzygiderli gözleýäris.Şeýle usullaryň biri ...Koprak oka -
Giňeldilip bilinýän bag şlangy: Her bir bagban üçin oýun çalşyjy
Bagbançylyk ajaýyp güýmenje.Tebigat bilen birleşmäge we açyk açyk ýerleri döretmäge mümkinçilik berýär.Especiallyöne ösümliklerimizi suwarmak meselesinde-de gaty kynçylyk döredip biler.Adaty bag şlanglary agyr, köp we köplenç dykylýar.Soň bolsa ýasamak ...Koprak oka -
Kinesiologiýa lentasy: materiallar, artykmaçlyklar we ulanylyş
Elastik bejeriş lentasy ýa-da sport lentasy hökmünde hem tanalýan kinesiologiýa lentasy sport lukmançylygy we fiziki terapiýa pudagynda has meşhur boldy.Bu makala kinesiologiýa lentasynda ulanylýan materiallary, köp sanly artykmaçlyklaryny we işleýşini öwrenmegi maksat edinýär ...Koprak oka -
Gaoga zolaklaryny ulanmagyň peýdalary näme we olary nädip ulanmaly?
“Yoga Band” fitnes pudagynda gaty meşhurdyr.Bu zolaklar, adatça, dürli materiallardan ýasalýar.Gaoga amalyny ösdürmek isleýän şahsyýetler üçin köp artykmaçlyklary hödürleýärler.Bu makalada ýoga toparlarynda ulanylýan materiallary öwreneris.Disk ...Koprak oka -
Garşylyk turba zolaklary barada näme bilmeli?
Garşylyk turba zolaklarynyň öňdebaryjy öndürijisi bolan zawodymyza hoş geldiňiz.Bu makalada garşylyk turba zolaklarynyň materiallaryny, peýdalaryny we ulanylyşyny öwreneris.B2B müşderisi hökmünde ýokary hilli fitnes enjamlaryna zerurlygyňyza düşünýäris.Näme üçin täzeden öwreneliň ...Koprak oka
